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Workout Log

Semana: _______________

Peso Corporal: ______ kg

GenFit

Training System

1

Grupo Muscular: ____________________Fecha: ___/___

Ejercicio	Sets	Reps	Carga (kg)	Notas / RIR
	□□□□
	□□□□
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2

Grupo Muscular: ____________________Fecha: ___/___

Ejercicio	Sets	Reps	Carga (kg)	Notas / RIR
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3

Grupo Muscular: ____________________Fecha: ___/___

Ejercicio	Sets	Reps	Carga (kg)	Notas / RIR
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4

Grupo Muscular: ____________________Fecha: ___/___

Ejercicio	Sets	Reps	Carga (kg)	Notas / RIR
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5

Grupo Muscular: ____________________Fecha: ___/___

Ejercicio	Sets	Reps	Carga (kg)	Notas / RIR
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Disciplina > Motivacióngenfit.lat